homehomeWorkshops en Lezingenbreinritme methodemindfulnesstechniekenachtergrondachtergrondHoe werkt de BreinRitme Methode?Stress, trap er niet inMindfulness, de natuurlijke remedie tegen Stressde BreinRitme Methode en Bewustwording Is Mindfulness belangrijk?Stress, wat kan ik er aan doen? CopyGeleide MeditatiesHypnose en medotatieStudies tonen aan dat Meditatie effectief is Slaapproblemen en de BreinRitme oplossingGeleide Meditatie met de BreinRitme MethodeHersenonderzoek bij MonikkenZo gebruik je de BreinRitme MethodeZo gebruik je de BreinRitme Methode CopyMediteren en Mindfulness, wat is dat?Hoe haal ik het meest uit de BreinRitme?ALFA- hersengolvenMindfulness, waarom eigenlijk?Alfa-breinritme en wetenschap De BreinRitme Methode brengt de hersenen tot rustWat zijn Affirmaties en waarvoor dienen zij?-1Wat zijn Affirmaties en waarvoor dienen zij?-2Waarom zou ik willen veranderen?Mindfulness met de BreinRitme MethodeADD, ADHD en de BreinRitme MethodeMindfulness en Gezondheid Twee Technieken tegen StressKunnen Affirmaties mij helpen?De BreinRitme Methode:Toegang tot bewuster levenMindfulness en CreativiteitEntrainment of hersensynchronisatieOnderzoek naar MeditatieJe Bent je Neurale Connectiesde BreinRitme Methode en HersenfunctiesKies voor RustHoofdpijn van Mediteren?Hersenonderzoek en BewustzijnWetenschappelijke geschriften over de BreinRitme MethodeBRM-simpel en doeltreffendMindfulness in een nieuwe jasMindfulness - wat is dat?Mindfulness in het kortF A QF A QWat is de BreinRitme MethodeWat zijn binaural beats precies?Hoe worden binaural beats gemaaktWat is het voordeel van de BRMWelke zijn de staten van bewustzijn?Heeft de BRM een effect op het bewustzijn?Waar kan ik de BRM op afspelen?Wanneer is de beste tijd om te luisteren naar een BRMKan de BRM helpen in de gezondheid?Verandert de BRM het brein permanent?Waar wordt de BRM nog meer voor gebruikt?Waar kan ik meer teweten komen over de BRM?shopshopScherp je ConventratieYin-Yang BalansOntwikkel Zelfvertrouwen-AffirmatiesVind een Partner-AffirmatiesToekomstperspectieven-AffirmatiesRuime Financiële Middelen- AffirmatiesZakelijk Succes- Affirmaties Gezonde Levensstijl- AffirmatiesVind Innerlijke Rust- AffirmatiesIn Harmonie met de NatuurIn Harmonie met de NatuurSchumann ResonantieWord Vriend van JezelfBewust Bewust Worden CopyEssentie-Vind je kernLeven en Dood- RouwverwerkingInspiratie vanuit de BronLeer Mediteren: Geleide MeditatieOntwikkel je ZelfvertrouwenAlleen maar ZijnOntstijg je DepressieSpirituele VerdiepingTotaal ontspannen met de BreinRitme MethodeOntspannen met klassieke muziekOntwikkel je CreativiteitMakkelijker Studeren Herstel snel van Jet LagBlijf Jong en VitaalGenieten van een goede NachtrustEnergie OpkikkerMediteer je hoofdpijn wegGezond Gewicht VerliezenToegang tot het OnbewusteOchtend MeditatieZen Mind - Beginners' MindSTOP-ROKEN pakketNeem de plons: intro meditatieMentale RustHersenhelft SynchronisatieNew PageUw Gratis BreinRitme MeditatiecontactcontactGratis Blad BR-Magazine
GOLVEN van de GEEST

Door Prasadam Affirmeren gaat over de subtiele wijze waarmee ons onbewuste ons leven stuurt. Subtiel, omdat wij op bewust niveau bijna geen weet van hebben hoe dat proces zich voltrekt. Gelukkig maar dat ons bewustzijn zo werkt. Immers als wij ons elk moment van elke dag bewust zouden moeten zijn van alle activiteiten die daar ieder moment plaatsvinden, dan zou er een absolute chaos ontstaan. Wij kunnen op bewust niveau gewoonweg niet zoveel verwerken als op onbewust niveau. Om wat meer zich te krijgen hoe dit proces van affirmeren werkt moeten we eerst aandacht schenken aan het onbewuste. Het onbewuste heeft in de loop van ons leven alle ervaringen goed bekeken en daar veel van geleerd. Vanuit die levenswijsheid heeft het zijn programma's gevormd waarmee het ons leven stuurt, maar... Er is een valkuil. Het onbewuste zal niet makkelijk van strategie veranderen. Wanneer het denkt eenmaal een goede manier gevonden te hebben om ons veilig te laten functioneren zal het die strategie telkens opnieuw gaan gebruiken. Ook al zijn we het daar op BEWUST niveau niet altijd mee eens. Stel je voor. Een klein kind wordt gebeten door een hond. Het onbewuste verwerkt dan in een kwestie van een paar seconde een ongelooflijk complex proces waarin het: 1. evalueert wat er is gebeurd: pijn!! dat komt door honden.., en dan 2. een strategie ontwerpt om zich daar in het vervolg tegen te kunnen beschermen en 3. die strategie omzet in een programma dat in het vervolg ALTIJD zal worden afgedraaid, zodra dat kind, puber, jongeling, volwassene, tot aan zijn oude dag aan toe een hond ziet. Het zal bang worden en de confrontatie met zo'n angstbeeld uit de weg gaan. Dat is de functie en de doeltreffendheid van het onbewuste. Zorgen voor ons veilig bestaan. Nu zal het eenmaal volwassen geworden kind waarschijnlijk niet helemaal begrijpen, en het misschien zelfs vervelend vinden, waarom hij of zij bang is voor honden. Op BEWUST niveau is het voorval waarschijnlijk al lang vergeten. Maar de angst voor een hond blijft hardnekkig iedere redelijkheid overtroeven. Het onbewuste heeft duidelijk zijn eigen voorkeuren, zijn eigen strategieën, zijn eigen overtuigingen. Ja, rationeel denkend aan die angst zal een mens best begrijpen dat honden over het algemeen niet gevaarlijk zijn, maar toch... Omdat het onbewuste veel meer invloed heeft op ons gedrag dan ons bewuste, zijn wij min of meer overgeleverd aan de overtuigingen die ons onbewuste door de tijd heen heeft opgeslagen. Telkens wanneer het een situatie evalueert, zal het dezelfde strategie uit de kast halen en ons als gevolg telkens dezelfde reactie opdringen. Dit telkens weer herhalen betekent telkens weer een bevestiging van de juistheid van de gekozen strategie. Dat telkens opnieuw bevestigen nu, wordt affirmeren genoemd. Laten we naar een ander voorbeeld kijken. Een jongetje wordt telkens opnieuw door zijn vader verteld dat hij nooit iets zal bereiken in het leven. Omdat hij deze opmerking telkens hoort wanneer zijn vader hem confronteert met een pech- moment, of een niet-gelukt-moment in zijn jonge leven, ontstaat in het onbewuste van het ventje het programma: zie je wel, bij jou gaat niets goed. En, net als bij het voorbeeld van de hond, zal het onbewuste voortaan de strategie activeren om alle belangrijke dingen dan maar te laten mislukken. Immers het onbewuste weet, is er van overtuigd dat het nooit iets goed kan doen. Het heeft een affirmatie geïnstalleerd die zegt: “Bij mij mislukt alles”. En omdat die affirmaties telkens bevestigd dienen te worden zorgt het onbewuste er telkens voor dat die bevestiging in praktijk wordt gebracht, zodat aan het einde van ieder liedje opnieuw het refrein gespeeld kan worden: “Zie je wel, ik wist het wel, het ging weer niet goed!” Het is in wezen zo ongelooflijk wrang dat zo veel van ons doen en laten zo vaak door onbewuste, negatieve strategieën tot een mislukking zijn gedoemd. Waarom kunnen sommige mensen niet aan een baan komen die zij graag zouden willen? Omdat er een affirmatie op de achtergrond telkens weer met zijn dominante boodschap tussen komt: “Jij krijgt nooit een fijne baan.” Waarom krijgen sommige pracht vrouwen niet die partner die zij zo graag willen? Om dat stemmetje dat vanuit het onbewuste maar blijft zeuren: “Jij? Een fijne partner? Je weet toch wel beter!” Waarom is het zo moeilijk voor sommige mensen om af te vallen? Weer dat stemmetje. Weer die onbewuste affirmatie die zegt dat ze dat nooit voor elkaar krijgen. Laat ik het nogmaals duidelijk en vet-hardop zeggen: Het ONBEWUSTE bepaalt hoe wij ons leven inrichten.

rustmoment.jpg CloudsAbove.jpg

Affirmaties, waarvoor dienen zij? - deel 1

Informatie en Achtergronden over de BreinRitme Methode
Affirmeren betekent het keer op keer bevestigen van een overtuiging die wij als juist hebben aanvaard.
Logo-Affirmaties.jpg
Ons onbewuste is de grote regelateur van ons hele systeem. Van bloeddruk tot transpiratie, van verliefdheid tot dromen, alles is door het onbewuste geregeld. Met één grote drijfveer: de beste keuze maken om een zo aangenaam mogelijk leven te garanderen. Daarbij bestaat echter geen overleg met het bewuste. Vandaar dat er regelmatig botsingen ontstaan tussen het onbewuste en het bewuste. Zo wil bijvoorbeeld het bewuste vaak af van rookgedrag, maar het onbewuste heeft zo zijn redenen om dat niet te veranderen. Wie wint er dan meestal?
ga-naar-shop.jpg