GOLVEN van de GEEST

Terug naar HOME Terug naar ACHTERGRONDEN

Het valt niet mee om ontspannen de dag door te komen in onze jachtige samenleving. Er wordt zo veel van ons geëist, dat stress en burn-out geen zeldzaamheid meer zijn. Soms lijkt het wel of stress een normaal verschijnsel in onze samenleving is geworden. Als iemand er ontspannen uitziet rijst de vraag of hij misschien werkeloos is, of de kantjes er van afloopt! Toch weet iedereen dat stress geen gezonde situatie is. Maar we nemen geen maatregelen om van de problemen af te geraken. We blijven vast zitten in de cadans van de eisen die het werk ons op blijft leggen. Daarmee verhogen we het risico dat we blijvende lichamelijke of geestelijke schade oplopen, en echt ziek worden. En als we dan echt over die grens gaan en instorten, geven we de schuld aan de werkomgeving, aan de baas, aan de economie, aan... vul maar in. Er is er maar eentje die we niet de schuld geven, en dat zijn we zelf. Want zo leggen we uit we zijn het slachtoffer van de eisen van onze omgeving. DURF VERANTWOORDELIJK TE ZIJN Kunnen we dit scenario vermijden? Bestaan er methoden om ons te vrijwaren van deze ellende? Ik denk van wel. Mits we niet weg lopen voor de oorzaken van zo'n situatie. Dat betekent dat we met een open hart moeten onderzoeken hoe we ons leven zo hebben ingedeeld dat we stress hebben toegelaten. Anders gezegd, is het van het hoogste belang niemand anders de schuld te geven van onze ellende. We zijn er zelf in beland door keuzen en beslissingen te nemen die hier toe konden leiden. Ik zeg niet dat het makkelijk is om de logica van deze visie te onderkennen, maar er is gewoonweg niemand anders die ons leven leidt dan wijzelf, en wij zelf kunnen elke kant op gaan die ons gunstig lijkt. Wel is het belangrijk in te zien dat er vaak externe factoren zijn die van een zo groot belang zijn dat we ons daardoor laten leiden, maar dan zijn wij toch nog degene die ons daardoor laten leiden. Dus zijn en blijven wij zelf de enige verantwoordelijke. Als iemand zegt “Ja, maar ik had echt geen andere keuze in die situatie,” zou hij eigenlijk moeten zeggen: “Andere opties waren nog minder dan waar ik toen voor gekozen heb.” Dat lijkt soms moeilijk om te aanvaarden. Misschien kan een voorbeeld dit verduidelijken. Mijnheer A weet dat als hij zijn targets niet haalt, hij op zoek moet naar een andere baan, en die liggen niet voor het oprapen. Dus hij legt er nog een schepje bovenop. Daarbij wordt niet goed van zijn baas die hem maar achterna blijft jagen. Kortweg, hij wordt ziek. Geeft zijn werk de schuld. Hij had immers geen andere keuze! ... Die had hij wel ! Hij had kunnen zeggen: “Baas, het wordt me te veel, ik ga naar huis en je zoekt het maar uit.” Waarom heeft hij die keuze niet gemaakt? Omdat de gevolgen van die opmerking hem nóg erger voorkwamen dan om maar te blijven zwoegen en zweten. Thuis zitten en geen geld verdienen terwijl hij op moet blijven draaien voor alle kosten, is nóg angstaanjagender dan het vooruitzicht om ziek te worden. Anders gezegd: liever ziek dan thuis zitten zonder geld. Zeg dus niet dat dit geen keuze zou zijn geweest, maar zie dat hij die drastische optie niet heeft gewild. Hij hád het kunnen doen, maar hij deed het niet. Wie bleef dus in de stressvolle situatie? Juist. Hij. Omdat hij koos om niet naar huis te gaan. Als je dit ook over je eigen situatie kunt zeggen, dan heb je de belangrijkste stap genomen om uit de stress te geraken. Het betekent gewoon dat je nu, voor het eerst de inziet, dat jijzelf de keuzen hebt genomen die je in de situatie heeft doen belanden waarin je nu jezelf terugvindt. Als jij beseft dat alles een gevolg is van je eigen keuzen, dan ben jij dus de oorzaak van de situatie. Dan besef je dat alleen jijzelf daar verantwoordelijk voor bent. Dan weet je dus dat het NIET aan de baas ligt. NIET aan de economie. NIET aan je vrouw. NIET aan de wereld. Jij staat zelf aan de basis van iedere en elke keuze die in je leven wordt gemaakt. Duidelijk. KIES OM TE KIEZEN Je zou NU ook de keuze kunnen maken: “Ik ga NU die stress aanpakken.” Als je dat niet doet, maak JIJ dus voor JEZELF de keuze om het er maar bij te laten. Maar?!! Hoe moet je dat aanpakken? Nou, laten we daar eens naar kijken. Om een stap te nemen die later niet de beste blijkt te zijn, is ook geen uitnodiging. Want nu je voor jezelf de verantwoordelijkheid voor je hele leven hebt aanvaard, wil je ook verantwoordelijk omgaan met het nemen van beslissingen. De eerste stap is de belangrijkste: Creëer voor jezelf een omgeving van waaruit je duidelijker en helder je situatie kunt overzien. Haal jezelf uit de verwarrende mist die je zicht belemmert. Zorg dat je wat rust en kalmte voor jezelf opeist, van waaruit het nemen van keuzen niet meer zo onduidelijk is. Hoe duidelijker de werkelijkheid zich aan je ontvouwt, hoe simpeler het wordt om je situatie te overzien, en hoe makkelijker het wordt om een verantwoorde keuze te maken. Wij, hier bij Golven van de Geest, willen je daarbij helpen. Daar hebben wij hulpmiddelen voor ontwikkeld. Dat betekent niet dat je ineens allerlei programma's moet gaan afwerken. Het is juist onze bedoeling om je op weg te helpen. Om die eerste stappen van rustgeving aan te reiken die je daarna verder kunt uitbouwen met allerlei andere stappen of methoden. Van belang is die eerste stap. Op weg gaan naar rust. Op weg naar de voldoening de verantwoordelijke stappen te hebben genomen om weer gezond te worden. Juist voor degenen die deze oplossing eens willen uitproberen hebben wij ons gratis, populaire “RUST-MOMENT” gecreëerd. Dat is een BreinRitme bestand van een kwartiertje waardoor je uit een gestreste situatie snel tot rust kunt komen. Het is geen wonderpil die je in eens tot een relaxte coolboy maakt. Het is een aanloopje naar een rustmoment van waaruit het makkelijker wordt om beslissingen te gaan nemen die je tot een waarachtige genezing kunnen voeren. Het is proeven aan de wonderbaarlijke techniek die de BreinRitme Methode te bieden heeft. Heb je eenmaal de smaak van deze vorm van mediteren te geproefd, dan kun je altijd nog meer krachtige bestanden aanschaffen. Die brengen niet alleen rust, maar geven tevens een impuls om geestelijk, lichamelijk en zelfs spiritueel tot een snel herstel te komen en stimuleren je tot verdere persoonlijke ontwikkeling. Uiteindelijk blijf altijd de keuze aan jou.

Informatie en Achtergronden over de BreinRitme Methode