GOLVEN van de GEEST
Onderzoek naar Meditatie
Informatie en Achtergronden over de BreinRitme Methode
Onderzoek toont aan: Meditatie stimuleert
harmonisch functioneren
Er is in Nederland weinig onderzoek gedaan naar hersen-entrainment, de
wetenschappelijke term die de effecten beschrijft van de technieken
waarvan de BreinRitme Methode zich bedient. Het is dan ook niet
verwonderlijk studies over dit verschijnsel in de engelse taal zijn
gepubliceerd.
Ga naar de Link en download een pdf-bestand met enkele studies in de engelse taal:
Wetenschappelijk Onderzoek Binaural Beat. Zie verder de link Wetenschappelijk
Onderzoek naar de BRM.
Behalve verwijzingen en links naar externe URL's zult u ook meerdere "abstractions"
(korte samenvattingen) van belangrijke studies en resultaten uit proeven en
experimenten aantreffen.
Als klein voorproefje volgen hier enkele conclusies, samengesteld uit meerdere studies.
Gedurende meditatie vermindert het zuurstofverbruik met meer dan 10% . Het
bevordert een rust die dieper is dan die tijdens de slaap wordt bereikt. Daarnaast blijkt
dat klachten van slapeloosheid met zo'n 75% afnemen.
Meditatie blijkt de enige activiteit te zijn die de productie van melkzuur in het bloed
verlaagt. Melkzuur is een aanwijzing van stress en spanning.
Meditatie vermindert het stresshormoon cortisol en verhoogt de productie van de
kalmerende hormonen melatonine en serototine.
Mensen die mediteren scheiden meer dan anderen het hormoon DHEA af. Dit hormoon
heeft een belangrijke anti-verouderings functie. Mensen van 45 en ouder die mediteren
blijken meer dan 30% meer DHEA te produceren dan mensen die niet mediteren. DHEA
helpt daarnaast ook als stressverlager, het sterkt het geheugen, houdt de sexuele
functies op peil en helpt bij gewichtsbeheersing.
Meditatie heeft een sterk positieve invloed op drie belangrijke aspecten van
veroudering:
1. Hardhorendheid,
2. Het verlaagt de bloeddruk, en
3. Helpt bij het zien van dichtbij.
Bij langdurige praktijk van mediteren worden tot 80% minder hartproblemen gemeld en
55% minder kanker! Dit alleen al is een goede reden om te beginnen met mediteren.
(Psychosomatic Medicine 49 (1987): 493-507).
30 % van mensen met chronische pijn ondervinden een grote reductie van hun pijnen
en dien ten gevolge van het gebruik van pijnstillers.
Meditatie heeft een zeer gunstig effect op psoriasis en is een krachtig hulpmiddel bij
ontwenning van verslavingen.