GOLVEN van de GEEST

Ongeveer een derde van de bevolking kent slaapproblemen, een conditie die het normale slaappatroon verstoort. Slapeloosheid kan door meerdere factoren worden beïnvloed, waaronder omgeving en biochemische oorzaken, stress, leeftijd, voeding en levensstijl. In het normale slaappatroon gaat een mens door drie verschillende slaapcycli die allen ongeveer 90 minuten lang zijn. Deze stadia zijn lichte slaap, diepe slaap en dromen, ook wel bekend als de REM-slaap. Deze cycli kenmerken zich door een verandering van de dominante hersenfrequentie, door beta en thetagolven, naar de derde, de deltagolven. Delta is de meest ontspannen en meest rustgevende staat en wordt geassocieerd met een reductie in spanningen en een toename van heilzame metabolische functies. Slapeloosheid verstoort het vermogen om door deze cycli van het lichaam te lopen. Besef van deze natuurlijke cycli is belangrijk omdat slapeloosheid ernstige gevolgen kan veroorzaken. Slapeloosheid kan jarenlang aanhouden, en gebrek aan slaap kan bijdragen tot depressie, drankmisbruik en veel andere gezondheidsproblemen. Ieder mens is verschillend, en de slaapcyclus kan van individu tot individu variëren, maar de basisstructuur blijft het zelfde. Verweg de meeste klachten van patiënten die met slapeloosheid van doen hebben hebben last van wat in de volksmond "malen" genoemd wordt. Dit malen toont aan dat de patiënt niet genoeg kan ontspannen om uit het beta-gebied van hersenfrequenties te komen. Om te kunnen slapen moeten we echter in het lage theta-gedeelte en het delta-gebied kunnen komen. Anders gezegd: denken weerhoudt ons toegang tot de lage hersenfrequenties. Klinische studies hebben aangetoond dat geluid de hersengolven van een mens kan beïnvloeden. Geluid kan ons alert-zijn verbeteren in een actieve alfastaat. Wanneer geluid wordt gebruikt voor slaapproblemen, kan het ook helpen om iemand te geleiden door de tussenstaten van beta en theta, om sneller in een diepe slaap van de deltastaat te komen. De oorspronkelijke hersengolf-technologie maakte gebruik van EEG en biofeedback, maar sindsdien hebben we geleerd dat het gebruik van geluidstonen een goedkopere, gemakkelijkere en minder intimiderende manier is van brain entrainment. Brain entrainment technologie (de BreinRitme Methode) is bijzonder effectief om de hersenen op het deltaspoor te krijgen. (Dit wordt de "Frequency Following Response" genoemd.) De BreinRitme methode nodigt de twee hersenhelften als het ware uit om met elkaar te synchroniseren. Regelmatig gebruik van deze technologie kan de tijd die nodig is om van een mentale staat naar de volgende te gaan aanzienlijk verkorten. Veel mensen echter vinden de pure BreinRitme tonen niet prettig om te horen, zodoende wordt er vaak ander een geluid of muziek door gemixed om het zo tot een plezierige ervaring te maken. De BreinRitme-tonen hoeven gelukkig niet hard te zijn, zolang ze maar hoorbaar zijn. Naast deze effecten voor slaapproblemen is er onderzoek gedaan of de hersengolf entrainment technologie kan worden gebruikt bij ADD, spanningen, depressie en chronische pijn. De BreinRitme-technologie werkt door middel van het gebruik van een verschillende toon in ieder oor. Het binaural effect dat hier door ontstaat is ontdekt door Heinrich Wilhelm Dove in 1839. Wanneer twee tonen met een klein verschil in frequentie via een koptelefoon gesepareerd worden aangeboden resulteert dit in een laag-frequente ritmische beat in de hersenen. De ritmische toon wordt ervaren alsof de twee tonen op een natuurlijke wijzen zijn gemixt. Om het effect te laten slagen moeten de tonen lager zijn dan ongeveer 1.500 Hertz, en het onderlinge verschil moet klein blijven. (ongeveer 30 Hertz) Als een van deze twee voorwaarden niet wordt nagekomen werkt het niet. Brain entrainment technology is een effectief en belangrijk middel om slaapproblemen en slapeloosheid aan te pakken, omdat het de golven van het brein synchroniseert met dat van de stimulus. Het gebruik van BreinRitme tonen om de hersenen te beïnvloeden heeft weliswaar klinische onderbouwing, maar het kent ook wel zijn nadelen. Het grootste probleem bij gebruik van BreinRitme is dat men gebruik moet maken van een stereo koptelefoon, omdat de verschillende tonen in elk oor afzonderlijk moeten worden opgevangen. Oordopjes blijken in de meeste gevallen een goede oplossing hiervoor te bieden. Zij zijn minder zwaar en bewegen makkelijk mee met hoofdbewegingen. Daarnaast blijkt dat men niet meer zo snel wakker wordt wanneer men met behulp van een BreinRitme slaapprogramma eenmaal in een diepe slaap verzonken is. Mochten de oordopjes tijdens de slaap uitvallen, dan blijft men toch nog in slaap. Bovendien rapporteren veel gebruikers dat na verloop van enige tijd het natuurlijke slaappatroon zich heeft hersteld, en men geen gebruik meer hoeft te maken van deze technologie.

Informatie en Achtergronden over de BreinRitme Methode

Terug naar HOME Terug naar ACHTERGRONDEN

Eindelijk weer goed slapen met het Slaapprogramma van Golven van de Geest Klik hier en ga naar de shop

Jaren lang heb ik niet fatsoenlijk kunnen slapen. Iedere nacht ging ik wel even uit bed om iets te lezen of om TV te kijken. Totdat ik toevallig de BreinRitme Methode ontdekte en het slaapprogramma heb aangeschaft. Wat een vreugde! Nu kan ik weer heerlijk van een lange nachtrust genieten zonder telkens wakker te worden. Mevr. Verhoeven, Oirschot