GOLVEN van de GEEST

Terug naar HOME Terug naar ACHTERGRONDEN

Spanningen, stress, onrust zijn uitdrukkingen van een hersenactiviteit die op een hoge frequentie plaatsvindt. Deze hersenactiviteit is bijzonder geschikt voor het aanpakken en oplossen van de specifieke problematiek die de symptomen van die onrust met zich meebrengen. Wanneer de oplossingen zijn verwerkt, zal de frequentie waarop de hersenen hun activiteiten hebben verricht, weer verlagen. Daarmee komt men in rustiger vaarwater, waar stress is verdwenen. Soms, door allerlei oorzaken, kan er een situatie ontstaan waarin de hersenen niet meer hun activiteit verlagen tot een rustig niveau. Men heeft dan van een stress-probleem. Dat kan zeer ernstige gevolgen voor de algemene gezondheid met zich meebrengen. Een dergelijke situatie vraagt om ingrijpen. EEG-metingen laten duidelijk zien dat spanningen niet voorkomen in de lagere gebieden van hersenfrequentie. De enige remedie om stress, en gerelateerde problemen, op te lossen is daarom een impuls te creëren die de hersenen uitnodigt de frequenties te verlagen. Meditatietechnieken blijken hiervoor de meest geschikt te zijn als men tenminste liever geen chemische middelen c.q. medicijnen wil gebruiken. Meerdere onderzoeken tonen aan dat door de praktijk van meditatie en het verwante mindfulness de hersenactiviteit zodanig wordt beïnvloed dat de verschijnselen van stress en spanningen geleidelijk aan verdwijnen. Anders gezegd, mindfulness en meditatie stimuleren de hersenen om op een lagere frequentie te gaan functioneren. Meditatie, c.q. Mindfulness zou daarmee kunnen worden betiteld als het natuurlijke medicijn tegen stress. De laatste jaren is de beoefening van meditatie-technieken meer en meer populair geworden. Niet enkel omdat stress met mindfulness te bestrijden is. Mindfulness blijkt voor alle aspecten van het menselijk welzijn een positieve stimulans te betekenen. Artsen, psychologen, coaches en andere welzijnswerkers bevelen mindfulness tegenwoordig bij voorkeur aan als therapeutisch middel tegen de steeds dwingender wordende en zich sterker opdringende welvaartsziekten. Welnu, als blijkt dat de beoefening van Mindfulness zo'n uitgesproken positieve invloed heeft op ons welzijn, dan ligt het voor de hand om voor de meest efficiënte vorm van mindfulness te kiezen. Meditatie en Mindfulness zijn eeuwenoude tradities die pas sinds kort vanuit het oosten tot in onze regios zijn doorgedrongen. Eenmaal herkend in zijn doelmatigheid is er veel wetenschappelijk onderzoek naar verricht. Vanuit dit onderzoek is een mindfulness-methode ontwikkeld die de BreinRitme Methode wordt genoemd. Bij de BreinRitme Methode worden de hersenen door geluidstonen gestimuleerd om dominant te gaan functioneren in een vooraf gekozen frequentiegebied. Dit is een grote vooruitgang op de traditionele technieken als Zen, of Vipassana waar soms jaren van praktijk wordt vereist om gelijksoortige niveaus te bereiken. Zo blijkt de BreinRitme Methode een zeer geavanceerde techniek voor de praktijk van Mindfulness te zijn. Anders gezegd, is de BreinRitme Methode de meest doeltreffende methode om stress met natuurlijke middelen tegen te gaan.

Informatie en Achtergronden over de BreinRitme Methode