GOLVEN van de GEEST

Informatie en Achtergronden over de BreinRitme Methode

Als je de laatste tijd de krant gelezen hebt moet je wel een artikel zijn tegengekomen dat ging over hoeveel baat mindfulness heeft voor de gezondheid. Je komt het overal tegen. Niet zo lang geleden stond er een artikel in de American Heart Association Journal dat meditatie de opbouw van cholesterol laat verminderen en dat daarmee het risico op een hartprobleem kleiner wordt. In een andere studie werd gesteld dat meditatie het aantal doden bij ouderen vermindert. Weer een ander rapporteert dat regelmatig mediteren chronische pijn reduceert, hoge bloeddruk vermindert, als ook cholesterol en de productie van cortisol (soms ook wel het stress-hormoon genoemd). Bij onderzoek door Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van de westerse variant van Mindfulness, bleek dat de pijnervaring door meditatie vermindert en dat depressieve gevoelens afnemen. In zijn boek “Megabrain” toont Michael Hutchison aan dat meditatie naast het immuunsysteem ook hersenfuncties stimuleert. Een artikel in de Volkskrant refereert over vermindering van bloeddruk bij een groep van mediteerders tegenover een groep die niet mediteerde. Een andere studie verhaalt van een 23% vermindering van het gebruik van bloeddruk verlagende middelen bij de groep van mediteerders tegenover een groep die niet mediteerde. Groot enthousiasme toen werd aangetoond dat meditatie een belangrijke stimulerende factor bleek bij de aanmaak van nieuwe hersencellen (een verschijnsel dat hersenplasiciteit is genaamd), en dat de afbraak van hersencellen drastisch werd verlaagt. Griet Vandermassen in een artiekel in Knack.be: Een recente studie geeft aan dat een 8 weken durende cursus mindfulness structurele veranderingen veroorzaakt in hersengebieden gelinkt aan het regelen van stemming, wat kan wijzen op een verbeterde omgang met emoties. Ook in andere brein- systemen zag men veranderingen, waaronder in de aanmaakplaats van de neurotransmitters serotonine en noradrenaline. Beide chemische boodschapper stoffen spelen een belangrijke rol in het reguleren van stress, aandacht, slaap en stemming. De bevindingen sluiten aan bij de ervaring van cursisten dat de psychologische voordelen van mediteren ook daarna blijven doorwerken. EN HIER ZAL HET NIET BIJ BLIJVEN Bijna dagelijks komen er nieuwe studies bij die aantonen hoe bijzonder weldadig de praktijk van mindfulness is voor ieder en elk mens. Hoe kun je nu het meest efficiënt mindfulness onder de knie krijgen, zonder de tijdrovende nadelen? De BreinRitme Methode verandert dit helemaal. De BreinRitme Methode maakt gebruik van een geavanceerde techniek die diepe staten van meditatie bewerkstelligen met eigenlijk niet meer dan een druk op de knop. De meeste BreinRitme gebruikers verhalen van duidelijk herkenbare veranderingen in hun leven. En dat in een paar weken tijd, in plaats van jaren van meditatie met een traditionele methode. Je kunt de BreinRitme Methode hier gratis uitproberen en de kracht van deze technologie ervaren. Beter nog is meteen de introductie-set van Golven van de Geest bestellen en je gelijk in het diepe storten. Het moet er uiteindelijk toch van komen: we gaan meer en meer de voordelen begrijpen die meditatie ons aanreikt. Mindfulness of varianten met een andere naam verovert de wereld.

Terug naar HOME Terug naar ACHTERGRONDEN